Что делать при стрессовой потере волос?

Сегодня достаточно часто выпадают волосы от стресса, а не по каким-либо другим причинам. Многие женщины рассказывают, как после смерти мужа потеряли значительную часть шевелюры, причём нередко подобное происходит быстро, буквально за несколько дней уменьшается существенно объем. Правда, для соответствующего эффекта нужен действительно сильный стресс, большое эмоциональное потрясение, непосредственно связанное с каким-то шоком, сильнейшим ударом для психики. Обычного переутомления здесь недостаточно.

От стесса начинают выпадать волосы

Что происходит с волосами? Довольно часто – испарение телогена. Повреждаются фолликулы, благодаря чему пряди начинают у основания становиться тоньше. Многие волосы застывают в состоянии покоя. Постепенно замедляется рост волос. Через несколько месяцев после стресса потеря достигает своего пика. В описанном случае поможет работа с первопричиной: с источником стресса, восстановление нервной системы, максимально возможный покой. Постепенно шевелюра придёт в норму.

Очаговое облысение

Периодически при достаточно сильном облысении наблюдается узнаваемое очаговое облысение. Характеризуется наличием отдельных участков, на которых волосы вырастают не особенно густо, местами образуются даже откровенные залысины. Учёные на данный момент продолжают исследования феномена, однако многие полагают, что при сильных переживаниях организм просто начинает атаковать сам себя, вызывая аутоиммунные реакции. В итоге это может закончиться очаговым облысением.

Конкретные рекомендации здесь, кроме общих, дать трудно, поскольку происходящее в организме в этот период точно ещё не изучено.

Учёные на данный момент могут только строить предположения. Исследования во многом затруднены тем, что информация исследуется теоретически, практически же изучение животных в этом отношении даёт довольно мало сведений, поскольку переживание стресса человеком глубоко индивидуально. Исследование же состояния людей при подобных травмах достаточно специфично, в любом случае большинство специалистов заинтересовано оказанием помощи, а не вопросами внешности и её поддержания.

Аутоагрессивные моменты

Часто человек при сильной боли, сильнейших переживаниях, огромных душевных потрясениях способен начать причинять себе боль. Аутоагрессия – это агрессия, направленная на себя, когда направить её на источник проблемы невозможно. Например, кто-то умер, невозможно что-либо изменить, случилось что-то ужасное, находящееся за пределами контроля конкретной личности. Как правило, подразумевается сильнейший шок, переживающий такое человек хочет помочь себе. Чтобы уменьшить одну боль, он причиняет другую, действует механизмом переноса.

В итоге люди способны начать вырывать себе волосы, физически лишаясь их. Причём нередко, когда впоследствии приходят в себя, совершенно не помнят таких подробностей или способны вспомнить совсем немного деталей. Часто искренне удивляются, откуда взялись целые проплешины, могут считать, что с кем-то подрались. В этом случае необходимо отвлечь, дать выплеснуть эмоции безопасным способом.

Волосы очень чувствительны к стрессу

Рекомендации трихологов

Трихологи говорят: если волосы действительно выпадают из-за стресса, что достоверно можно установить только после грамотно проведённого комплексного обследования, то необходимо работать с источником проблем.

Это универсальная рекомендация, никаких новых рецептов здесь не будет. Впрочем, именно волосы можно попробовать поддержать: репейное масло обычно даёт достаточно неплохие результаты.

Также некоторые специалисты рекомендуют использовать эфирные масла, особенно уделяя внимание вариантам с успокаивающим эффектом. Это принесёт двойную пользу: с одной стороны волосы будут получать надлежащее питание, защиту (немаловажный фактор в соответствующий период), с другой стороны натуральные эфирные масла часто помогают укреплять нервную систему. Особенно, если использовать их разумно, в небольших количествах.

Лучше не экспериментировать с прическойТрихологи рекомендуют также настоятельно воздержаться в непростой период от экспериментов со своими волосами. Химическая завивка станет ударом для локонов, да и радикальная смена цвета способна усилить выпадение волос. Хочется встряхнуться, резко сменить образ? Купите парики, сегодня продаются очень хорошие варианты всевозможных расцветок, большинство трудно отличить на расстоянии от настоящей шевелюры.

Усердствовать со всевозможными косметическими процедурами тоже не стоит. Они рискуют только перенапрячь кожу головы, стать сильной нагрузкой для вашего организма, нуждающегося на данный момент больше всего в отдыхе. Поэтому желательно отдать предпочтение проверенным вариантам, много отдыхать, спать, полноценно питаться.

Общие рекомендации при стрессе

При сильном стрессе не стоит пытаться воспользоваться советами, которые когда-либо читали в женских журналах. Они бесполезны, способны помочь разве что как отвлекающее средство, но если действительно важно сейчас переключить внимание, то идея внезапно собрать гербарий, сделать генеральную уборку, заняться перестановкой мебели может временно помочь.

Однако после окончания занятий пойдёт сильнейшее опустошение, потому что задача окажется выполненной. И мозг начнёт пытаться решить задачу: что дальше? Обращайтесь за помощью: сильный стресс довольно трудно пережить в одиночку. Помните, что необходима квалифицированная помощь, возможно, психотерапевта.

Зачастую люди при переживании глубокой травмы не в состоянии объективно оценивать собственное состояние, им может казаться, что ничего страшного. Они начинают теряться во времени, забывать регулярно питаться. Поэтому стоит попросить близких пожить в одной квартире или просто рядом. Лучше всего помогает комплексно оказываемая помощь, объединённые усилия врачей и членов семьи.

загрузка...